Hvad er en nedgroet tånegl
En nedgroet tånegl opstår, når neglekanten trykker eller vokser ind i huden langs neglefalsen. Oftest er det storetåen, der rammes, og det starter typisk med ømhed, rødme og en let hævelse i siden af neglen. Mange går længe med det, fordi det virker som en lille ting. Men en negl, der borer sig ind i huden, kan hurtigt blive meget øm og i værste fald betændt. Jo tidligere du får den set på, jo enklere er den som regel at afhjælpe.
Typiske årsager
Der er sjældent kun én forklaring. Jeg ser ofte, at flere ting spiller sammen:
- Forkert klipning. Når hjørnerne klippes rundt eller for kort, kan neglen vokse ned i huden i stedet for frem over den. Læs mere om, hvordan du klipper tåneglene korrekt.
- Trange sko og strømper. Tryk fra siden presser huden op mod neglekanten. Det gælder især spidse sko og sko med for lidt plads foran tæerne.
- Neglens form. Nogle har arveligt meget krumme negle, der af sig selv buer ned i neglefalsen.
- Slag og stød. En tå, der har fået et slag, kan begynde at vokse skævt.
- Fodstilling. En skæv storetå kan give et ekstra tryk mod den ene side af neglen.
Det kan du selv gøre i starten
Er det kun let ømt, kan du prøve at aflaste tåen. Gå i sko med god plads til tæerne, og vælg strømper, der ikke strammer. Et lunt fodbad kan blødgøre huden og gøre det mere behageligt. Tør området grundigt bagefter, og hold det rent.
Undgå at grave i neglefalsen med en saks eller at klippe en dyb kile ud af neglen. Det kan give lindring et par dage, men der efterlades ofte en skarp spids, som vokser endnu længere ind i huden, når neglen gror frem. På den måde kommer mange til at forværre problemet uden at vide det. Gode råd om sko og strømper kan også hjælpe med at forebygge, at det sker igen.
Hvornår skal du søge læge
Kontakt din læge, hvis tåen bliver varm, hævet og meget rød, hvis der kommer pus, eller hvis rødmen breder sig op ad foden. Får du feber, skal du også søge læge. Har du diabetes, nedsat følesans eller dårligt blodomløb i fødderne, bør du ikke selv behandle en nedgroet negl, men få den set på hurtigt.
Sådan hjælper jeg i klinikken
Når du kommer med en nedgroet negl, ser jeg først på, hvordan neglen sidder, hvor den trykker, og om huden er irriteret. Derefter fjerner jeg forsigtigt den del af neglekanten, der presser ind i huden, og renser neglefalsen for hård hud og snavs. Er der behov for det, lægger jeg en lille aflastning, så huden får mulighed for at hele.
Behandling af én nedgroet negl er en delbehandling og koster 295 kr. Har du også brug for at få klippet de andre negle eller fjernet hård hud, kan det være en idé at booke en hel fodbehandling i stedet. Du kan se alle priser på prissiden.
Jeg giver dig også råd med hjem om klipning, fodtøj og pleje, så du har gode forudsætninger for, at problemet ikke vender tilbage.
Når neglen bliver ved med at gro ned
For nogle er en nedgroet negl et tilbagevendende problem, selv om de klipper rigtigt og går i gode sko. Det skyldes ofte neglens form. Her kan bøjlebehandling være en mulighed. En tynd bøjle monteres på neglen og løfter langsomt neglekanterne, så presset mod huden mindskes. Behandlingen strækker sig over en periode og kræver henvisning fra lægen. Jeg vurderer gerne, om din negl egner sig til det.
Forebyg en ny nedgroet negl
- Klip neglen lige over, og lad den være så lang, at hjørnerne når ud over huden.
- Fil skarpe hjørner let af i stedet for at klippe dem væk.
- Vælg sko, hvor tæerne har plads til at bevæge sig.
- Se efter dine fødder jævnligt, så du opdager ømhed i tide.
- Har du svært ved at nå fødderne eller se neglene tydeligt, så få hjælp til klipningen i stedet for at gætte dig frem.
Små vaner gør en stor forskel over tid. Især hvis du før har haft en nedgroet negl, er det værd at holde øje med den samme tå, fordi problemet ofte vender tilbage det samme sted.
Klinikken ligger på Hvidovre Torv, og første gang du booker, ringer jeg dig op inden besøget, så vi kan tale om, hvad du har brug for.