Fodguide
Viden om sunde fødder
Her har jeg samlet svar på de spørgsmål, jeg oftest får i klinikken. Læs om dit fodproblem, og hvad du selv kan gøre, og hvornår det er en god idé at få hjælp.
Hud og hård hud
Fodpleje derhjemme mellem behandlingerne
Fodbad, fil, creme og daglig kontrol. Og hvad du hellere skal overlade til fodterapeuten.
Læs mereHård hud under foden: årsager og behandling
Hvorfor danner foden hård hud, hvornår bliver den et problem, og hvordan holder du den nede.
Læs mereLigtorne: hvad er det, og hvordan fjernes de
Hvorfor ligtorne gør ondt, hvad der får dem til at opstå, og hvorfor du ikke selv skal skære dem væk.
Læs mereRevner i hælene: årsager og gode råd
Hvorfor hælene revner, hvad du selv kan gøre med creme og fil, og hvornår revnerne bør ses af en fagperson.
Læs mereTør hud på fødderne: daglig pleje
Hvorfor fødderne bliver tørre, og en enkel daglig rutine med vask, creme og de rette strømper.
Læs mereNegle
Bøjlebehandling af nedgroede negle
En neglebøjle løfter neglekanterne langsomt og kan lette trykket ved tilbagevendende nedgroede negle.
Læs mereFortykkede negle: årsager og behandling
Tykke tånegle kan trykke og være svære at klippe. Læs om årsager og om fræsning, der gør neglen tyndere.
Læs mereNedgroet tånegl: årsager og behandling
Ømhed og rødme langs neglekanten er typiske tegn. Læs om årsager, egenomsorg og behandling af en nedgroet negl.
Læs mereSådan klipper du tåneglene korrekt
Lige over, ikke for kort og med det rette værktøj. Sådan klipper du tåneglene, og her er hvornår du bør få hjælp.
Læs mereFodstilling og smerter
Fødderne og smerter i knæ, hofte og ryg
Fødderne er kroppens fundament. Læs om fejlstillinger, gang og hvornår indlæg kan være en del af løsningen.
Læs mereHammertæer: tryk, ligtorne og aflastning
Krogede tæer giver tryk og ligtorne på tæernes top og spidser. Læs om aflastning og sko med plads.
Læs mereHælspore og ondt i hælen: årsager og råd
Ondt under hælen om morgenen skyldes ofte en overbelastet seneplade. Læs om aflastning, sko og indlæg.
Læs mereIndividuelle indlæg: hvem har gavn af dem
Hvem har gavn af individuelle indlæg, og hvordan adskiller de sig fra færdigkøbte? Læs om vurdering, fremstilling og tilpasning.
Læs mereNedsunken forfod: smerter og aflastning
Når tværbuen synker, samler trykket sig under trædepuderne. Læs om årsager, aflastning og indlæg.
Læs mereOndt i forfoden: mulige årsager og råd
Smerter under fodballen kan have flere årsager, fx tryk, sko eller nedsunken forfod. Læs hvad du kan gøre, og hvornår lægen bør se det.
Læs merePlatfod og fladfod: hvornår giver det gener
En lav fodbue giver ikke altid gener. Læs om fodtyper, børn og voksne, og hvornår indlæg kan hjælpe.
Læs mereSkæv storetå (hallux valgus) og knyster
En knyst giver ofte tryk, gnavesår og ligtorne. Læs om aflastning, pleje og sko til en skæv storetå.
Læs mereSærlige behov
Diabetes og fødder: pleje og forebyggelse
Om følesans, blodomløb, daglig egenkontrol og sår, og hvorfor fødderne har brug for ekstra omsorg, når du har diabetes.
Læs mereFodpleje under graviditet
Om hævede fødder, ændret fodstørrelse og sko under graviditeten, og hvad du kan gøre, når tæerne bliver svære at nå.
Læs mereFodterapi for ældre: tryg hjælp til fødderne
Hjælp til negle, tør hud og sko, når fødderne er svære at nå, og hvorfor sunde fødder betyder noget for balancen.
Læs mereGigt og fødder: lindring og skånsom pleje
Om ømme led, fejlstillinger, tryk og ligtorne ved gigt, og hvordan aflastning, indlæg og skånsom behandling kan lindre.
Læs mereLøbefødder: vabler, hård hud og blå negle
Vabler, hård hud, blå negle og tryk hos løbere og sportsfolk, og hvordan sko, strømper og indlæg kan gøre en forskel.
Læs mereOm fodterapi
Første besøg hos fodterapeuten
Fra online booking og min opringning til samtale, behandling og råd med hjem. Læs hvad du kan forvente, og hvad du kan medbringe.
Læs mereGode sko og strømper til sunde fødder
Hvad kendetegner en god sko? Læs om pasform, tåboks, hælkappe, sål og strømper, og hvorfor du bør købe sko om eftermiddagen.
Læs mereHvad er en statsautoriseret fodterapeut
En beskyttet titel, tilsyn fra Styrelsen for Patientsikkerhed og klageadgang. Læs hvad autorisationen betyder for dig.
Læs mereHvor tit bør du gå til fodterapeut
Hvor ofte du skal til fodterapeut, afhænger af hud, negle, helbred og alder. Læs hvad der spiller ind, og hvordan vi aftaler det.
Læs mereFodterapeut i dit område
Din fodterapeut midt i Hvidovre
Klinikken på Hvidovre Torv 1: behandlinger, åbningstider og hvordan du nemmest kommer frem.
Læs mereFodterapeut tæt på Avedøre
Fra Avedøre til Hvidovre Torv: bus, behandlinger og hvad du kan få hjælp til.
Læs mereFodterapeut tæt på Brøndby
For dig i Brøndby Strand, Brøndbyøster og Brøndbyvester: bus 22 og fast opfølgning ved diabetes og gigt.
Læs mereFodterapeut tæt på Rødovre
For dig i Rødovre: bus 132 fra Rødovre Centrum, vurdering af gang og individuelle indlæg.
Læs mereHar du spørgsmål til dine fødder?
Book en tid online, eller ring, hvis du vil tale med mig først.