Hvad er en skæv storetå
En skæv storetå, eller hallux valgus som den hedder fagligt, betyder, at storetåen peger ind mod de andre tæer, mens leddet ved roden af tåen skubbes ud mod siden. Det udstående led kaldes ofte en knyst. Tilstanden udvikler sig typisk langsomt over mange år, og den er mere almindelig hos kvinder end hos mænd.
For nogle giver en knyst næsten ingen gener. For andre bliver leddet ømt, rødt og hævet, fordi det gnaver mod skoen hele dagen. Graden af skævhed siger ikke altid noget om, hvor meget det gør ondt. Nogle med en markant knyst går helt uden smerter, mens andre med en lille skævhed har ondt hver dag, fordi leddet sidder lige der, hvor skoen trykker.
Det er ofte trykket fra skoen og den hårde hud, der skaber generne, mere end selve stillingen af tåen. Det er en god nyhed, for trykket er noget, man kan gøre noget ved.
Hvorfor bliver storetåen skæv
Arv spiller en stor rolle. Har dine forældre knyster, er der større sandsynlighed for, at du også får dem. Derudover kan disse forhold bidrage:
- Smalle, spidse sko og høje hæle, der presser tæerne sammen.
- En fodstilling, hvor foden falder ind ad, fx ved platfod.
- Løse ledbånd og bindevæv.
- Gigtsygdomme, som kan påvirke leddene i forfoden.
Når storetåen skubbes ind ad, ændres balancen i hele forfoden. Den anden tå kan blive presset op eller krumme sig, og trykket under trædepuderne kan blive skævt fordelt.
De gener, en knyst kan give
De fleste problemer skyldes tryk og gnidning. Det udstående led møder skoens side ved hvert skridt, og huden reagerer ved at blive tykkere. Typiske gener er:
- Ømhed, rødme og hævelse over knysten.
- Gnavesår og vabler på indersiden af foden.
- Hård hud og ligtorne på knysten, mellem tæerne eller under forfoden.
- Tryk mellem storetåen og den anden tå, hvor tæerne ligger tæt op ad hinanden.
- Besvær med at finde sko, der passer.
Sådan hjælper jeg i klinikken
Jeg vil gerne være ærlig fra starten: fodterapi kan ikke rette en skæv storetå. Det, jeg kan, er at mindske de gener, som skævheden giver, så du kan gå mere behageligt. Når du kommer til klinikken på Hvidovre Torv, ser jeg først på foden, på huden omkring leddet og på de sko, du bruger til hverdag. Så kan vi sammen finde ud af, hvor trykket kommer fra.
Ved en fodbehandling beskærer jeg hård hud og ligtorne omkring knysten og mellem tæerne. Det fjerner trykket fra den fortykkede hud og kan lette ømheden. En fodbehandling koster 520 kr., og hvis det kun drejer sig om en enkelt ligtorn, er en delbehandling til 295 kr. ofte nok. Jeg giver også råd om aflastning, fx en beskyttende pude over knysten eller en blød skiller mellem tæerne, og om pleje af huden derhjemme.
Hvis skævheden påvirker måden, du belaster foden på, kan individuelle indlæg hjælpe med at fordele trykket under forfoden mere jævnt. De koster 1.795 kr. Se mere på behandlingssiden og på siden om individuelle indlæg.
Sko og pleje i hverdagen
Det vigtigste, du selv kan gøre, er at vælge sko, der giver plads. Kig efter en bred og høj tåkappe, blødt overlæder uden syninger lige over knysten og en lav hæl. Sko, der kan snøres eller justeres med velcro, tilpasser sig bedre en fod med knyst. Prøv gerne nye sko sidst på dagen, når foden er lidt hævet.
Hold øje med huden over knysten og mellem tæerne. Brug en fugtighedscreme på foden, men ikke mellem tæerne, hvor huden skal holdes tør. Opstår der et gnavesår, så aflast stedet og hold det rent, indtil det er helet. Mærk også efter, om skoene trykker et nyt sted, når foden ændrer sig med årene. Det par sko, der passede for fem år siden, er ikke nødvendigvis det rigtige i dag.
Hvornår skal du søge læge
Om en skæv storetå skal opereres, er en vurdering, som din læge og en ortopædkirurg foretager. Tal med lægen, hvis smerterne begrænser din hverdag, hvis leddet bliver stift, eller hvis du får et sår over knysten, der ikke vil hele. Pludselig, kraftig smerte med rødme og varme i storetåens grundled skal også ses af en læge, da det kan være tegn på urinsyregigt eller infektion.