Fortykkede negle: hvorfor de opstår, og hvad der hjælper

Hvorfor bliver neglene tykke

Fortykkede negle er et af de negleproblemer, jeg ser oftest i klinikken. Neglen bliver tyk, hård og ofte gullig eller grålig, og den kan være svær at klippe med en almindelig neglesaks. Mange synes, det ser grimt ud, men for de fleste er det største problem, at en tyk negl trykker mod skoen og gør ondt. Det er især storetåneglen, der bliver ramt, men det kan ske på alle tæer.

Almindelige årsager

Neglen dannes i vækstzonen under huden ved neglens rod. Bliver den påvirket, kan neglen begynde at vokse tykkere og mere ujævnt. Typiske årsager er:

• Tryk fra sko. Sko, der er for korte eller for lave foran, presser igen og igen på neglen. Over tid kan det få neglen til at fortykke sig.
• Alder. Med årene vokser neglene langsommere, og mange oplever, at de bliver tykkere og mere skøre.
• Skader. Et slag mod tåen, fx hvis du taber noget tungt eller sparker ind i en dørkarm, kan skade neglens vækstzone. Neglen kan derefter vokse tyk eller skævt. Gentagne små stød, som mange løbere kender, kan give samme resultat.
• Fodstilling. En skæv storetå eller hammertæer kan give tryk på neglene fra et bestemt sted i skoen.
• Nedsat blodomløb. Dårlig cirkulation i fødderne kan påvirke neglenes vækst.

Fortykkede negle kan også skyldes neglesvamp eller hudsygdomme som psoriasis. Er du i tvivl, om det kan være svamp, skal du have det vurderet hos din læge.

Gener ved tykke negle

En tyk negl giver mindre plads i skoen. Det kan give ømhed, et blåt mærke under neglen eller tryk på huden ved siden af. Når neglen er hård og tyk, er det også sværere at klippe den lige, og det øger risikoen for, at hjørnerne vokser ned i huden. Nogle oplever, at neglen løsner sig lidt fra neglelejet, så der samler sig snavs og hård hud under den.

For ældre og for dig med nedsat følesans kan en tyk negl give problemer, man ikke selv opdager i tide. Trykket fra neglen kan skabe en blodansamling eller et lille sår i neglelejet, som ikke kan ses, før det er blevet ømt. Derfor er det en god idé at få tykke negle set efter, også selv om de ikke gør ondt lige nu.

Forebyg, at neglen bliver tykkere

Du kan ikke altid undgå, at neglene fortykker sig, men du kan mindske de ting, der presser på neglen. Det vigtigste er fodtøjet. Mål gerne fødderne, når du køber nye sko, fordi fødderne kan ændre størrelse med årene. Der skal være cirka en tommelfingerbredde mellem den længste tå og skoens snude, og plads i højden, så tæerne ikke trykkes ned. Læs mere om gode sko og strømper. Bruger du sko med hårde tåkapper til arbejde eller sport, så tjek jævnligt, om tæerne støder mod forenden.

Det kan du selv gøre

Vælg sko med god højde og længde foran tæerne, så neglen ikke presses. Et fodbad før klipning kan gøre neglen lidt blødere. Du kan forsigtigt file neglen ned med en grov neglefil, men stop, før det bliver varmt eller ømt. Undgå at bruge kræfter med en saks, der ikke kan klare neglen, da den kan flække, eller du kan komme til at skære dig. Læs mere om, hvordan du klipper tåneglene korrekt på siden om neglepleje.

Sådan hjælper jeg i klinikken

I klinikken fræser jeg fortykkede negle ned med en neglefræser. Det er en lille roterende slibemaskine, der tynder neglen ud lag for lag, uden at det gør ondt. Bagefter klipper jeg neglen til, renser under den og fjerner hård hud fra neglefalsen. En tyndere negl fylder mindre i skoen, og mange oplever, at trykket og ømheden lettes.

Har du kun brug for at få neglene behandlet, kan du booke en neglebehandling til 420 kr., hvor neglene klippes, fræses og renses op uden fodbad. Ønsker du også at få fjernet hård hud og ligtorne, er en fodbehandling til 520 kr. et bedre valg. Se alle muligheder på prissiden. Fordi neglen typisk fortsætter med at vokse tyk, har de fleste glæde af at komme jævnligt, så den ikke når at give problemer.

Jeg ser på hele foden, ikke kun neglen. Mange af dem, jeg behandler i klinikken i Hvidovre, får lettet trykket på neglen med et skift af sko eller en aflastning, der fjerner presset fra det sted, hvor neglen støder mod skoen.